Exames Essenciais para a Saúde em 2026
O início de um novo ano é sempre um momento propício para rever metas e estabelecer novos objetivos, e cuidar da saúde figura entre as principais intenções de quem busca qualidade de vida em 2026. Segundo a especialista Anna Paula Batschauer, do laboratório Batschauer, além de uma alimentação balanceada e a prática de atividades físicas, realizar um check-up básico logo no começo do ano é fundamental para monitorar indicadores de saúde e detectar possíveis alterações precocemente.
A maioria dos exames recomendados é simples, acessível e pode ser realizado rapidamente, frequentemente com apenas uma coleta de sangue. Anna Paula, que dirige o laboratório Batschauer, referência na área de análises clínicas no litoral de Santa Catarina, destaca que a nova unidade recém-inaugurada no Passeio São Vicente, em Itajaí, está pronta para atender a demanda local.
“Prevenir é não deixar a saúde para depois. Ao integrar esses exames na rotina, o cuidado com a saúde se transforma em um hábito constante. Realizar exames básicos de forma regular, sempre com a orientação de um profissional de saúde, permite monitorar o organismo, antecipar riscos e tomar decisões mais informadas sobre a saúde pessoal”, explica Anna Paula.
Confira a lista de seis exames de rotina que são considerados essenciais:
1. Hemograma
Um dos exames mais solicitados, o hemograma fornece uma visão geral da saúde do paciente, ajudando a detectar anemias, infecções e alterações inflamatórias.
2. Exames de Vitaminas (B12 e D)
As dosagens de vitaminas B12 e D são cruciais para o funcionamento adequado do organismo. Esses testes ajudam a avaliar nutrientes que impactam diretamente na imunidade, energia, humor e disposição.
3. Ferritina
Esse exame mede a quantidade de ferro armazenada no corpo. Níveis adequados estão associados ao bom funcionamento do sistema imunológico e influenciam fatores como apetite, sono e disposição geral.
4. Glicemia e HGL
Esses testes monitoram o nível de açúcar no sangue, sendo fundamentais na prevenção da diabetes e de distúrbios metabólicos.
5. Colesterol
O exame de colesterol avalia o total, LDL, HDL e triglicerídeos, ajudando a estimar o risco cardiovascular. “Com os resultados em mãos, é possível implementar medidas preventivas, que podem incluir ajustes na alimentação, mudanças no estilo de vida ou até mesmo a prescrição de medicamentos, sempre sob orientação médica”, esclarece Anna.
6. TSH (Hormônio Tireoestimulante)
Este exame é fundamental para avaliar o funcionamento da tireoide, auxiliando na detecção precoce de alterações hormonais.
Portanto, ao planejar seu ano e suas metas de saúde, não se esqueça da importância desses exames de rotina. O cuidado constante pode fazer toda a diferença no seu bem-estar a longo prazo.